「情绪科普」相关内容（1篇）

羞耻是什么？把这种感受说透

羞耻是什么？说白了，它不只是“我做错了”，而是“我怕别人看见真实的我，并因此认定我不好”。它会带来脸热、低头、想躲，也可能伪装成发火、逞强和讨好。弄清它的来源、作用与危险信号，才知道什么时候自我调节，什么时候该求助。